Выращивание топинамбура, его описание и полезные свойства

У этого замечательного растения есть второе название — это земляная груша. Родиной растения считают Северную Америку, где его достаточно много в дикой природе. Но вырастить топинамбур на собственном участке не представляет большой сложности. Растение не прихотливое и его вполне устраивает климат средней полосы России.

Химический состав топинамбура

Витамины: С, B1, B2, В6, Е и РР.

Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

Микроэлементы: алюминий, железо.

Несмотря на то, что состав «земляной груши» идентичен картофелю, и углеводов в ней не меньше, чем в других корнеплодах, диетологи считаю это растение уникальным из-за наличия в нем инулина. Этот природный полисахарид является прекрасным источником энергии, а самое главное, он не вызывает резкий подъем сахара в крови, в отличие от картофельного крахмала. Поэтому топинамбур не будет вреден для диабетиков, а наоборот положительно повлияет на обмен веществ больных.

Полезные свойства и польза топинамбура для организма

  • укрепляет иммунитет,
  • избавляет от головных болей,
  • обладает желчегонным и мочегонным эффектом,
  • обладает противовоспалительным свойством,
  • снижает уровень сахара в крови,
  • профилактика и лечение рака,
  • снижает кислотность желудка,
  • лечит заболевания желудка,
  • лечит язвы желудка и двенадцатиперстной кишки,
  • останавливает рвоту,
  • снимает тошноту,
  • усиливает потенцию,
  • профилактика аденомы простаты,
  • укрепляет сердце,
  • помогает при гипертонии,
  • устраняет боли в суставах,
  • выводит токсины и шлаки из организма,
  • снимает воспаления и раздражения кожи,
  • устраняет мелкие морщинки.
Химический состав топинамбура

Инулин полезен для желудочно-кишечного тракта. Если каждый день есть корнеплод топинамбура, то, благодаря содержащемуся в нем пектину, он наведет в организме порядок: избавит от токсинов, пестицидов и ионов тяжелых металлов. Другими словами от всего того, что неизбежно накапливается у любого жителя большого города.

Топинамбур повышает устойчивость к бактериальным и вирусным инфекциям пищеварительных органов, а также к различным паразитам (лямблиям, описторхисам, токсоплазмам и т.д.). Он нормализует кишечную микрофлору, а следовательно, помогает избавиться от дисбактериоза.

Противопоказание и вред

  • индивидуальна непереносимость,
  • повышенный метеоризм.

Корнеплоды могут вызвать дискомфорт в кишечнике. Другими словами, чрезмерное употребление приводит к усиленному газообразованию. Поэтому и здесь действует правило «Все в меру!»

Когда собирать и хранить топинамбур в домашних условиях

Как правило, плоды начинают собирать поздней осенью, почти под заморозки. В это время стебли растения одревеснели, необходимо срезать их. По прошествии 7 дней можно собирать урожай. К этому времени урожай полностью созреет и достигает максимальных размеров.

Собирать урожай можно не только традиционно осенью, но и по весне до начала потепления. Перезимовав в земле, клубни топинамбура улучшают свои полезные качества.

Продолжительность хранения корнеплодов небольшая. Поэтому рекомендуется не выкапывать весь урожай сразу, а оставлять часть на грядках. И собирать его уже весной.

Хранить надо в холодном месте (подвале или холодильнике) 20 – 30 дней.

Лечебные свойства топинамбура

Химический состав топинамбура

В народной медицине используют не только клубни, но и другие части растения. Предлагаем вашему вниманию самые необходимые рецепты из топинамбура для лечения и оздоровления организма.

От анемии и простуды. 1 ст.л. измельченных цветков топинамбура залить 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 6 ч. Принимайте средство 3 – 4 раза в день за 1 час до приема пищи.

От анемии. 1 стакан свежевыжатого сока из клубней + 1 ст.л. меда. Выпивайте натощак утром и вечером.

При диабете и гипертонии. 2 ст.л. сока из топинамбура + 2 ст.л. воды принимать на голодный желудок утром. Курс лечения 6 – 12 мес.

От язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Пейте по 0,5 стакана сока из клубней 3 раза в день за 15 мин до приема пищи.

Для выведения токсинов. 0,5−1 стакана сока пить натощак утром и вечером.

От болей в суставах и радикулите. 1,5 кг листьев топинамбура залейте 8 л воды. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите полчаса. Получившейся отвар процедите и добавьте в ванну, которую следует принимать 15 мин. Продолжительность лечения — 20 дней.

Растение рекомендуется использовать и для наружного применения, чтобы улучшить состояние кожи волос.

Применение для лица

Он тонизирует, омолаживает кожу лица, помогая избавиться от морщинок. Для этого рекомендуется на ночь протирать лицо свежим соком корнеплода.

Для волос

Химический состав топинамбура

Для мягкости и шелковистости волос можно сделать следующий настой: 3 – 4 ст.л. измельченных листьев топинамбура залить 1 л кипятка, настаивать 40 мин, затем процедить и споласкивать волосы после мытья.

Читайте также:  Гидравлический дровокол: принцип работы и устройство колуна

Топинамбур безумно полезен, так как он предотвращает развитие многих заболеваний всех систем организма человека и способен вылечить уже существующие. Выращивайте это растение в своих садах и наслаждайтесь его чудодейственными свойствами.

Топинамбур, как замена картошки

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Кому будет полезен топинамбур?

  • Страдающим от проблем с пищеварением — при дисбактериозе, язве желудка, двенадцатиперстной кишки, колите, гастрите, панкреатите, изжоге, запорах и поносе, а также для профилактики;
  • Больным сахарным диабетом – при регулярном употреблении топинамбура снижается уровень сахара в крови;
  • Также топинамбур снижает уровень «плохого» холестерина;
  • Полезные свойства топинамбура помогут и при проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • Для мужского здоровья – регулярное употребление топинамбура положительно влияет на потенцию;
  • Страдающим от ожирения;
  • Для профилактики респираторных заболеваний;
  • Больным гипертонией;
  • Для нейтрализации действия токсических веществ на организм.

Культивирование растения

Чтобы растение прижилось на приусадебном участке, почва должна быть хорошо удобренной и без застоя влаги. Растение обладает мощной корневой системой, проникающей на большую глубину, и поэтому в засушливые периоды растение само способно позаботится о своем пропитании. Но иногда не помешает осенью внести удобрение между рядами в виде навоза.

Если перед посадкой клубни немного подсохли, их стоит на одни сутки замочить в розовом растворе марганцовки. Это убьет вредителей и будет стимуляцией к началу роста. Растение сажают весной или осенью. Для этого делают лунки на расстоянии 50 см. друг от друга и вкладывают туда 2 мелких и 2 средних клубня. Глубина лунки при этом должна составлять 15-20 см., кроме всего прочего весной для посадки можно применять и глазки, срезанные с клубня.

Хорошими соседями для растения могут быть посадки малины и смородины. Растение отлично обогащает почву, на которой произрастает, поэтому, следуя севообороту, его сажают после подсолнуха, который вытягивает из почвы все полезные свойства. Чтобы клубни были крупными и сладкими, осенью перед посадкой стоит внести в землю фосфорно-калийные удобрения.

В середине мая появляются всходы, которые уже через месяц превратятся в метровые заросли. Прополка не нужна, так как к земле не проникают солнечные лучи, и сорная трава не растет. Так как такие посадки достигают двухметровой высоты, то их лучше высаживать в северной части участка.

Хоть растение и не прихотливое, но для получения крупного урожая полноценных клубней стоит все же производить регулярный полив. Главное, знать меру, если в регионе стоит устойчивая жара, растение поливают раз в неделю, а если идут дожди, то поливы прекращают, чтобы не вызвать заболачивание почвы.

Поливы надо осуществлять утром или вечером, избегая полуденных лучей, которые смогут обжечь листья. Если летом температура воздуха снизилась ниже 15 градусов тепла, поливы прекращают, чтобы не вызвать гниение клубней топинамбура. Хоть растения и не нуждаются в прополке и рыхлении, но если их производить, то к клубням будет поступать много воздуха и они вырастут большего размера.

Также после того, как ростки достигнут метровой высоты, растение для большей устойчивости лучше всего окучить, как и картошку. Кроме устойчивости это добавит количество полноценных клубней. В начале августа стебли срезают, оставляя полтора метра. Все это обеспечит качественный богатый урожай. Если придерживаться всех правил, то через семь месяцев будет получен урожай топинамбура.

Болезни и вредители

Растение устойчиво ко всем заболеваниям. Единственное, во время затяжных дождей растение может заболеть белой гнилью.

Чтобы клубни не поразили такие вредные насекомые, как медведки, перед посадкой раскладывают гранулы «Фоксина» или «Диазинона».

Уход за топинамбуром

Неприхотливое и сильное растение не требует кропотливого ухода, достаточно будет поливать растение три раза в неделю, защищать молодые посадки от сорных растений, обеспечить несколькими подкормками и окучиваниями.

В период активного роста и наращивания зеленой массы топинамбуру будет необходим азот (однократно, до посадки около 8 кг. на каждую сотку земли), а в период формирования клубня фосфор и калий (70 грамм на квадратный метр насаждений).

Уход за топинамбуром

Внесение компоста также благоприятно повлияет на темпы роста топинамбура и формирование крупного клубня. Подкормка компостом осуществляется два раза: в период завязи соцветий и через три недели после цветения.

Недостаточно посадить топинамбур правильно, важно с умом за ним ухаживать. Растение уязвимо и нуждается в прополке в раннем периоде роста, после того как топинамбур достигнет метра в высоту, он будет способен самостоятельно за себя постоять и забить наглую сорную растительность (исключение составит вьюнок, но и он особого урона мощному стеблю не нанесет).

Окучивания и рыхления полезно проводить в вечерние время после полива, чтобы насытить клубни кислородом и укрепить наземную часть растения, начинать следует с момента достижения растением 35 см.

Читайте также:  Кливия – уход в домашних условиях

Топинамбур не переносит заболоченности и излишек влаги, поливы следует проводить три раза в неделю, обильно, но, не допуская застоя воды под кустом. Чрезмерные поливы чреваты поражением культуры гнилостными инфекциями и грибками, к тому же застой воды привлекает садовых слизней, которые не прочь полакомится свежей, молодой зеленью.

Уход за топинамбуром

В зависимости от сорта, топинамбур может достигать трех метров в высоту, стебель растения без сомнения крепок, однако под тяжестью крупной тяжелой листвы, склонен к полеганию, для предотвращения следует заблаговременно подготовить опоры и подвязать растение к ним.

Цветение растения предполагает забор питательных веществ из стебля к соцветиям, поэтому цветки срезают и окучивают растение.

Состав топинамбура

Корень богат содержанием органических кислот, белков, углеводов и незаменимых аминокислот. Особо ценным элементом признается инулин – природный полисахарид, который состоит из фруктозы на 95%.

Все биологически значимые элементы находятся в составе топинамбура в большом количестве. Этим объясняется активное действие продукта на организм.

100 грамм топинамбура содержит:

  • Белки: 2,1 гр;
  • Жиры: 0,1 гр;
  • Углеводы: 12,8 гр;
  • Пищевые волокна: 4,5 гр;
  • Органические кислоты: 0,1 гр;
  • Вода: 79 гр;
  • Моно- и дисахариды: 3,2 гр;
  • Крахмал: 9,6 гр;
  • Зола: 1,4 гр.

Макроэлементы:

  • Кальций: 20 мг;
  • Магний: 12 мг;
  • Натрий: 3 мг;
  • Калий: 200 мг;
  • Фосфор: 78 мг;
  • Хлор: 47 мг;
  • Сера: 15 мг.

Витамины:

  • Витамин PP: 1,3 мг;
  • Бэта-каротин: 0,012 мг;
  • Витамин A (РЭ): 2 мкг;
  • Витамин B1 (тиамин): 0,07 мг;
  • Витамин B2 (рибофлавин): 0,06 мг;
  • Витамин B6 (пиридоксин): 0,2 мг;
  • Витамин B9 (фолиевая): 18,5 мкг;
  • Витамин C: 6 мг;
  • Витамин E (ТЭ): 0,2 мг;
  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 1,6 мг.

Микроэлементы:

  • Железо: 0,4 мг;
  • Цинк: 0,29 мг;
  • Йод: 2 мкг;
  • Медь: 135 мкг;
  • Марганец: 0,21 мг;
  • Фтор: 14 мкг;
  • Молибден: 10 мкг;
  • Бор: 100 мкг;
  • Кобальт: 1 мкг;
  • Алюминий: 815 мкг.

Польза топинамбура для здоровья

Возможно, узнав насколько это растение полезно, люди будут к нему по-другому относиться. Чаще использовать. Ведь уникальный состав солнечного корня позволяет использовать его для лечения многих нарушений здоровья. И даже без специальных рецептов, а просто регулярно употребляя топинамбур в пищу, можно почувствовать улучшения своего состояния.

В рецептах с целью лечения используются не только клубни, но и листья, и стебли. Из иерусалимского артишока готовят сок, отвары. В аптеках продаются даже сиропы.

Ежедневное употребление солнечного корня положительно влияет на состояние следующих систем организма:

  • иммунной;
  • эндокринной;
  • нервной;
  • пищеварительной.

Кроме этого, он чистит организм от радиоактивных элементов и шлаков, влияет на состояние суставов, уровень сахара и способен понизить кислотность в желудке.

При сахарном диабете

Даже официальная медицина рекомендует топинамбур для лечения сахарного диабета. Он особенно эффективен при диабете I и II типа. Но принимать земляную грушу нужно регулярно. При этом заболевании пользу принесут отвары из клубней и сок. А также употребление сырых корнеплодов.

Своё полезное действие в этом случае топинамбур оказывает благодаря инулину, который замещает глюкозу в обменных процессах, а также влияет на её всасываемость, что и понижает уровень сахара. Как только уровень глюкозы стабилизируется, поджелудочная начнёт синтезировать свой инсулин.

Сырые клубни топинамбура следует употреблять трижды в день по 1 штуке за 15 минут до приёма пищи. Можно корнеплоды сушить, делать из них порошок и употреблять его по одной чайной ложке до еды дважды в день. Для приготовления отвара сырые клубни заливают кипящей водой и держат на водяной бане 20 минут. Затем отвар принимают через сутки, за день необходимо выпить 1 литр целебной жидкости. Отвар, кстати, помогает и при избыточном весе.

Польза для суставов

Мало где встречается информация, что для здоровья суставов требуется кремний. Оказывается, именно этот микроэлемент участвует в регенерации синовиальной оболочки сустава. И всего 50 грамм свежего топинамбура в сутки избавляет от боли и скованности, но при условии регулярного употребления. Его рекомендуют при радикулите, ревматоидном артрите.

Влияние на панкреатит

Нарушение процессов обмена и кровообращения сопровождают такое заболевание, как панкреатит. Солнечный корень в сыром виде способен убрать воспаление и восстановить обмен веществ. Для достижения результата ежедневно должно съедаться не менее 150 граммов неочищенного корнеплода. Кроме того, в этом случае будет эффективен отвар, можно есть варёные и сушёные плоды, но не стоит топинамбур жарить, запекать или квасить. Такие блюда лишь усилят заболевание.

Топинамбур для снижения веса

Кроме прочего, полезного влияния на организм с помощью топинамбура можно мягко снизить свой вес. Клетчатка в составе плодов очищает кишечник от токсинов и шлаков. Это, в свою очередь, ведёт к ускорению метаболизма и соответственно к сжиганию жировых запасов.

Читайте также:  Куфея: симпатичный «кривой» цветок, украшающий сад

Возможно, вы уже догадались, что калорийность земляной груши мала всего 61 ккал, и поэтому топинамбур отлично подходит для диетических блюд.

Польза топинамбура для мужского здоровья

Этот уникальный овощ будет полезен мужчинам, так как эффективен в профилактике проблем с мочеполовой системой. Витамины и все остальные полезные вещества в составе клубней топинамбура способствуют сохранению потенции и препятствуют развитию проблем с простатой.

Что такое порошок из топинамбура

Несмотря на то, что топинамбур или, как его часто называют, земляная груша появился в России достаточно давно – в 18-м веке, далеко не всем известны крайне полезные свойства клубней этого растения. Уникальный по составу набор минеральных и биологически активных веществ, который содержится в топинамбуре и сохраняется при приготовлении порошка, при регулярном применении оказывает серьезный оздоровительный эффект, повышая иммунитет человека и нормализуя обмен веществ. Но главным компонентом, присутствующим в овоще, является природный инулин, количество которого в свежем клубне составляет 15-16%, а в порошке – достигает 60%.

Описание продукта

Важным отличием топинамбура от картофеля является невозможность длительного хранения в виде клубней. Поэтому самым распространенным вариантом заготовки и последующего хранения полезного продукта выступает изготовление порошка. Главной задачей выступает максимальное сохранение инулина и других полезных веществ, содержащихся в свежем овоще. Для этого клубни сначала моются, затем нарезаются, сушатся, измельчаются, после чего помещаются в герметичную упаковку.

Важным преимуществом порошка топинамбура выступает возможность его применения как здоровыми людьми, так и теми, кто находится в так называемой «группе риска». Для первых регулярное употребление препарата позволит налить обмен веществ и повысить иммунитет, а вторым заметно уменьшит существующие у них проблемы и понизит риск возникновения серьезных заболеваний.

Правила применения порошка из топинамбура

Употреблять порошок из топинамбура можно различными, но при этом крайне простыми способами. Например, развести 1 столовую ложку на стакан обычной воды, который следует выпивать за 35-40 минут до очередного приема пищи. Часто дети отказываются принимать препарат в таком виде. В этом случае небольшое количество порошка добавляется в салат, кашу или суп, практически не влияя при этом на вкус блюд.

В большинстве случаев порошок из топинамбура приобретается в пластиковой герметичной баночек, масса которой составляет около 150 грамм. Согласно последних научных исследований, суточная норма потребления препарата равняется 2-3 граммам в день. В результате нехитрых расчетов можно сделать вывод о том, что одной банки достаточно для регулярного употребления одним человеком в течение 1-2 месяцев.

Правила выращивания топинамбура

Для получения качественного продукта необходимо применять определенные сорта топинамбура, количество которых не превышает пяти десятков. Они были специально выведены для такого использования.

Обязательным условием также выступает отсутствие каких-либо химических веществ, применяемых при выращивании растения. Наиболее подходящими климатическими условиями для получения хорошего и качественного урожая обладает степная зона Украины, в которой оптимальным образом сочетаются подходящие природные факторы.

Состав порошка из топинамбура

Оздоровительный и лечебный эффект от приема порошка из топинамбура объясняется наличием в его составе множества полезных веществ, в частности:

  • инулина (натуральный полисахарид);
  • пектина;
  • витаминов групп В и С;
  • различных микроэлементов, включая фосфор, железо, никель, кремний, марганец и большое количество других;
  • аминокислоты, необходимые для нормального функционирования организма человека.

После изготовления порошка в его химический состав входят:

  • примерно 72-77% полисахаридов;
  • 7-7,2% белка;
  • 10% клетчатки;
  • около 1,1% пектиновых веществ.

Показания к применению порошка из топинамбура

Наличие в составе порошка из топинамбура полисахаридов, в частности инулина, позволяет понизить уровень сахара. Это может быть полезно практически любому человеку, но особенно рекомендуется людям, болеющим сахарным диабетом 1-го и 2-го типа.

Кроме того, регулярное употребление препарата, для приобретения которого не требуется наличие рецепта, оказывает положительное влияние на обмен веществ, способствует выводу из организма токсинов и других вредных веществ, а также стимулирует регенерацию, повышает иммунитет и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Как следствие, прием порошка крайне благотворно скажется на самочувствии большого количества людей, но особенно заметную пользу он может принести больным вегетососудистой дистонией, избавив их от астенического синдрома.

Распространенные вопросы

Топинамбур можно употреблять в профилактических и терапевтических целях. При правильном применении он насыщает организм необходимыми веществами. Чтобы избежать возникновения осложнений и если овощ вводится в меню впервые, следует проконсультироваться со специалистом.

Распространенные вопросы
Распространенные вопросы

Смотрите также:

Распространенные вопросы
Распространенные вопросы
Распространенные вопросы
Распространенные вопросы

Читайте дальше: Растворимый кофе (с молоком, корицей, без кофеина) — польза и вред ☕ Свекольный квас — рецепт приготовления, польза и вред