Малина – польза, вред и противопоказания

В рамках Первой Всероссийской выставки производителей Иван-Чая Елена Лесиовская провела лекцию и рассказала о пользе этого знаменитого растения. А мы не можем не рассказать важную и полезную информацию и вам. 

Полезные свойства малины

Эти ягоды богаты салициловой, винной, капроновой, яблочной и муравьиной кислотам. На 85% они состоят из воды, на 8% из углеводов и еще столько же приходится на моно- и дисахариды. В состав плодов входит сахароза, глюкоза, фруктоза, соли, витамины, каротин и множество других веществ. Полезной она считается благодаря следующим качествам.

  • Свежие малиновые ягоды отлично утоляют жажду и улучшают пищеварительный процесс, а также применяются для отрезвления.
  • Малина действует как обезболивающее, противовоспалительное и противорвотное средство, поэтому наличие ее в рационе облегчит лечение желудочно-кишечных заболеваний.
  • Благодаря жаропонижающему и потогонному свойствам малина эффективна при простудных заболеваниях и гриппе.
  • Ягоды малины также оказывают антитоксическое воздействие на организм и способны повышать аппетит.
  • В состав плодов входит большое количество меди, что делает малину действенным антидепрессантом.
  • Малина полезна при обострении болей в суставах и радикулите, а также лихорадках и тяжелых респираторных инфекциях.
  • Восточные целители включают ягоду в сборы для лечения полового бессилия и бесплодия.
  • Употребление малины рекомендовано в случае диабета, анемии, атеросклероза, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек, аритмии и гипертонии.

Интересно, что она, в отличие от прочих ягод, сохраняет свои полезные качества даже после термической обработки. По этой причине малиновое варенье – отличный способ дать отпор простуде.

Плюсы

В небольших кустиках скрывается сразу несколько основных функций. Они служат декоративным украшением сада, практичны, так как дают хорошие урожаи и быстро размножаются, полезны, благодаря витаминному составу.

Стоит выделить несколько существенных достоинств желтой малины:

Плюсы
  • Ягоды имеют более сладкий вкус, поэтому активно используются для приготовления десертов.
  • Плоды созревают постепенно, поэтому радуют садоводов в течение длительного времени.
  • При консервировании получаются яркие баночки, вызывающие аппетит.
  • Кусты с желтыми плодами более устойчивы к заморозкам, поэтому получили распространение в холодных регионах.
  • Плоды при должном уходе очень сочные и достигают десяти грамм.
  • Урожай с куста может быть до 6 килограмм в сезон.

Желтоплодная малина не только не боится морозов и радует большими объемами ягод, она также не требовательна в уходе, не подвержена различным заболеваниям и вредителям

Малина полезные свойства.

С древних времен ягоды малины помогают человеку сохранить свое здоровье. Лечебные свойства проявляются больше в свежих и замороженных ягодах. В ягодах малины содержится витамин С в больших количествах и особое место занимает салициловая кислота.

Черная малина считается самой полезной, по сравнению с красной и желтой

Состав ягод малины.

Малина полезные свойства.

Химический состав и калорийность ягод малины недооценить довольно сложно. Это целый комплекс витаминов и минеральных веществ, есть в них и органические кислоты.

Витамины, которые есть в малине: А, В1 – В3, В6, В9, С, К и Е. Минеральные вещества представлены калием, кальцием, магнием, фосфором, натрием, железом. На 100 грамм ягод малины приходится всего 46 калорий.

Польза ягод малины для организма.

  • Плод малины ягода для здоровья имеет следующую пользу для человека:
  • Помогает при простуде, ОРЗ,  ангине, благодаря витамину С и салициловой кислоте в ее составе. Обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством.
  • Поддерживает работу сердца, улучшает качество крови, снижает холестерин.
  • Улучшает работу желудочно – кишечного тракта, убирает запоры.
  • Рекомендуют ягоды малины для поддержания нервной системы.
  • Очищает организм, выводя из него токсины, шлаки, слизь и бактерии. Обладает мочегонным свойством.
  • Фруктовые кислоты в составе малины убирают похмельный синдром.
  • Снимает отеки в почках и мочевом пузыре.
  • Помогает при артритах и артрозах.
Читайте также:  Виноград «Лидия»: особенности сорта и рецепт вина

Замороженная малина польза.

Малина полезные свойства.

Малина на зиму ( замороженные ягоды)

Лучшим способом сохранения витаминов зимой является заморозка ягод малины. Потери при заморозке ягод очень незначительные, поэтому она полезна наравне со свежей. Употребление ягод малины круглый год способствует профилактике склероза.

Ферментированный или неферментированный кипрей?

А в чем разница между ферментированным и неферментированным кипреем? Можно ведь и самим собрать листья, засушить и добавлять. Но Елена утверждает, что так делать нельзя, т.к. это просто небезопасно.

Ферментированный безопасен и эффективен у детей . Но не стоит поить детей литрами чаем – все должно быть в рамках нормы.

У беременных и кормящих женщин извлечения из ферментированного чая особенно высокоэффективны и безопасны.

Курс: 2 месяца, перерыв 1 месяц и повторить.

А вот неферментированный иван-чай безопасен при курсе ДО 2-х недель. А при длительном применения извлечения гепатоксичны. Особенно не рекомендуется употреблять такой кипрей беременным женщинам (противопоказан совсем!) и при тяжелых заболеваниях печени.

Таким образом, самый безопасный вариант, который подойдет всем, — ферментированный иван-чай. Его вы можете найти в интернет-магазине «Айдиго». А если вы хотите ознакомиться с видео, на основе которого написана эта статья, подробнее, то вот оно:

Чем полезна малина для мужчин

В первую очередь стоит оценить ее состав. А он уникален:

  • Содержание сахара — до 8 %,
  • Клетчатка – 6 %
  • Кислоты: муравьиная, салициловая, яблочная, лимонная, винная, аскорбиновая.
  • Присутствует вся группа витаминов, но больше всего витаминов А и С.

Богата эта ягода и минеральными веществами, особенно калием, кальцием, фосфором. Из микроэлементов на 1 месте – бор, на 2-м – кобальт, на 3-м фтор.

Польза малины для половой функции мужчин

Учеными доказана польза малины в повышении способности сперматозоидов к оплодотворению, благодаря витамину С, который не дает им погибнуть раньше времени. Магний способствует увеличению выработки тестостерона, необходимого для воспроизведения крепкого потомства. Цинк улучшает качество спермы и нормализует половое поведение.

Одна из деликатных проблем для мужчин – это потенция. И в этом случае могут помочь различные народные снадобья с малиной. Нужно подобрать для себя такие рецепты, которые действительно помогают, и использовать их всегда.

Чем полезна малина для мужчин

Еще по теме:   Лечебные свойства ягоды малины

Усиливают скрытые половые возможности напитки с малиной. Принимая два раза в день по большой горсти ягод можно избежать импотенции.

Кроме приема свежих ягод, используя чай и настойку, можно вылечить даже бесплодие.

Лечебные рецепты из малины для мужчин

Универсальный

Взять по 1 ложке листьев земляники, черной смородины, малины и ежевики. Заварить кипятком (500-600 мл) три ложки смеси. Поставить в водяную баню на 15 минут. Пить трижды в день за 30 минут до еды по 200 мл.

Малина для повышения потенции у мужчин

Вымоченные в водке, высушенные в духовом шкафу и перемолотые ягоды принимают до еды по чайной ложке 3 раза. Запивать водой.

От полового бессилия

Листья малины, смородины, плоды кизила, зверобой, семена борщевика – по 50 г. Фенхеля плоды и сельдерей – по 100 г. Настаивать 1 месяц в 2-х литрах красного вина, встряхивая. Использовать после еды по половине стопочки.

Простатит

Многих мужчин в последнее время беспокоит разрастание предстательной железы.

Чем полезна малина для мужчин

В этом случае полезны ягоды, семена и листья, как в профилактических целях, так и для лечения малиной уже имеющегося заболевания.

Надеясь на положительный результат такого лечения, нужно соблюдать определенные правила в питании. Нельзя: кислое, консервированное, жирное, соленое, жареное и алкоголь. Побольше овощей и фруктов.

Читайте также:  Профилактика заболеваний смородины и борьба с вредителями

Рецепты

повязки, смоченной в настое цветов малины (1 ложка на стакан кипятка настаивается 20 минут).

  1. Измельченные корни варят 20 минут в 1,5 стаканах горячей воды (с использованием водяной бани), настаивают под крышкой 1 час. Применяют для ванночек и клизм.
  2. Взять поровну:
  • листьев малины и брусники;
  • корней аира и бадана;
  • траву череды, крапивы, хвоща;
  • березовые почки;
  • цветы ромашки.

Еще по теме:   Целебные свойства малины в косметологии

Сырье хранят в банке, в шкафу. Для настоя взять две ложки смеси, заварить 1,5 стаканами кипятка и ночь настаивать. Лечиться 3 раза в день, выпивая по одной трети стакана 2 недели. Повторить через неделю перерыва.

  1. 100 г почек малины заливают 1 л портвейна из винограда, 5 минут кипятят и процеживают. Пьют трижды в день по одной ложке.

Внутренние органы

Сердце

У мужчин чаще, чем у женщин встречаются сердечные заболевания. Для нормальной работы сердца необходим калий, которым богата малина. Применение ее в своем пищевом рационе поможет разжижать кровь и избежать тромбов.

Чем полезна малина для мужчин

Почки

Плоды малины богаты веществом, расщепляющим камни и песок в мочевыделительной системе.

Похмелье

Малиновая вода, чай способны вывести из организма остатки спирта, снимая тем самым головную боль и остальные проявления похмелья. Вместо огуречного рассола хорошо помогает отвар высушенных ягод и листьев, а аскорбиновая кислота возвращает силы.

Противопоказания малины для мужчин

Не желательно применять малину в больших дозах людям с больной печенью. Также эта ягода противопоказана лицам с заболеваниями желудка при обострении. В этом случае лучше разбавить сок водой.

При имеющейся аллергии на красные ягоды, можно взять желтую или черную малину.

Сокровищница витаминов и не только…

Популярностью малина обязана своими лечебными свойствами. Правда, говорить об оных целесообразно только в том случае, когда выращена ягода органическим способом, то есть без «химии».

  1. Более 2/3 массы ягод малины – это вода. И уже одно это делает их необычайно полезными, особенно для естественного очищения почек.
  2. Приблизительно одинаковое количество в них углеводов и природной сахарозы – до 9 процентов. Это – «топливо» для получения энергии.
  3. Белков в малине тоже хватает, как, кстати, и жиров растительного происхождения.
  4. Богатый витаминный комплекс – ее главное достоинство. Больше всего – витамина С, который блокирует возбудителей вирусных инфекций. Есть и представители витаминной группы В, которые отвечают за обменные процессы и деление клеток.
  5. Витамин В9, более известный как фолиевая кислота, содержится и в малинке. С ним особенно «дружат» будущие мамы, ведь он помогает плоду правильно развиваться.
  6. В достатке в малине и основных макро- и микроэлементов, прежде всего – фосфора, калия, кальция, а также магния. Все они являются «строительным материалом» для клеток и их частей.
  7. Медь, которой в ягодах предостаточно, укрепляет нервы. Так что тем из нас, чья жизнь наполнена стрессами, время от времени нужно угощаться чудо-ягодами.

Резюме для родителей

Полезные и вкусные ягоды, собранные с малинового куста, оказывают благоприятное и многогранное влияние на организм ребенка. Пользу могут дать и замороженная малина, и сухая, и даже малиновые листья. Они не только обеспечат витаминами, многими микроэлементами, но и помогут справиться с некоторыми заболеваниями.

Малина полезна для детей всех возрастов. Но малышам вводить ее в рацион рекомендуется после года. Делать это следует постепенно, отслеживая реакцию организма ребенка.

Врач-педиатр Е. О. Комаровский говорит о том, полезен ли чай с малиной:

Польза малины

Употребление ягоды снижает риск развития рака, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и даже повышает рождаемость.

Для сердца

Малина богата клетчаткой, что благотворно сказывается на работе сердца.

Читайте также:  Борьба с клещом или почему у клубники скручиваются листья

Малина улучшает кровообращение и артериальное давление, а антоцианы из ягоды препятствуют образованию сгустков крови в случае инсульта.

Содержащийся в малине витамин С предотвращает образование холестериновых бляшек в сосудах.

Для иммунитета

Польза малины

Витамин С и бета-каротин из малины повышают иммунитет и защищают организм в сезон гриппа и простуд.

Малина помогает в борьбе с раковыми клетками, ведь в ягоде много антиоксидантов.

Эллагиновая кислота из малины избавляет организм от поврежденных клеток, стимулируя их распад, и предупреждает онкологические заболевания.

Для нервов

Антиоксиданты из малины снижают риск заболеваний головного мозга в пожилом возрасте.

Для суставов

Салициловая кислоты из малины полезна при артрите и других болезнях суставов.

Для глаз

Высокое содержания витамина С в малине сохраняет глаза здоровыми, обеспечивая защиту от УФ-излучения.

Пигмент зеаксантин из малины оберегает зрение от вредных синих лучей.

Три порции малины в день предохраняют от такого заболевания глаз, как дистрофия желтого пятна.

Для эндокринной системы

Польза малины

Малина полезна на ранних стадиях развития диабета.

Для пищеварения

Большое содержание клетчатки в малине улучшает пищеварение. А марганец и кетоны из малины повышают метаболизм и помогают организму быстрее сжигать жир. Этому еще способствует низкая калорийность ягоды.

Для кожи

Малина улучшает состояние кожи, так как антиоксиоданты из ягоды защищают от ультрафиолетового излучения. А витамин С из малины обладает профилактическим эффектом против рака кожи.

Польза малины для лица осуществляется за счет содержащихся в ней эллаготанинов. Они оберегают кожу от преждевременного старения.

Есть ли вред?

Что касается вреда, то он возможен, но только если употреблять малиновые ягоды и средства народной медицины, приготовленные на их основе, при наличии противопоказаний. Категорически запрещено употреблять малиновые ягоды, листья, корни и соцветия при следующих недугах:

  • подагре;
  • гастрите;
  • язвенных патологиях пищеварительного тракта;
  • недугах щитовидной железы.

На заметку! Во время беременности нужно свести к минимуму употребление малиновых ягод, поскольку у малыша могут развиться аллергические реакции.

Как уже упоминалось, малина славится своими косметическими свойствами, но ее стоит использовать с осторожностью. При повышенной чувствительности или непереносимости отдельных компонентов может развиться аллергия.

Есть ли вред?
  • Как сварить варенье из малины
  • Как правильно питаться, чтобы убрать жир на животе?
  • Как приготовить маффины в микроволновке за 5 минут?

Ягода-малина – очень ценный и полезный продукт. Даже при термической обработке малиновые плоды не теряют своих целебных свойств. Вы можете заготовить сушеные корни, листья и соцветия, а из ягод сварить ценное лакомство. Будьте здоровы!

Воздействие для организм Польза для организма Польза продуктов Ягоды

Рецепты

Отвары и применение

Чай с малиной для устранения лихорадки и при температуре

Ингредиенты:

  • Малиновый лист – 40 г.
  • Горячая вода – 250 мл.

Методика приготовления и использования:

  1. Два компонента соединяются и доводятся до кипения на медленном огне.
  2. Отвар вываривается 5 минут, процеживается и перемещается в термос.
  3. Средство дают пить больному каждые три часа.

Отвары для стабилизации пищеварения

Ингредиенты:

  • Малиновый лист – 15 г.
  • Кипяток – 250 мл.

Методика приготовления и использования:

  1. Оба компонента перемещаются в эмалированную емкость и нагреваются на водяной бане 10 мин.
  2. Отвар процеживается и принимается по 50 мл трижды в сутки.

Настои и применение

Настой малины от гастрита

Ингредиенты:

  • Лист малины – 15 гр.
  • Половина стакана кипятка.

Методика приготовления и использования:

  1. Оба компонента доводятся до кипения и перемещаются в сухое, темное место.
  2. Средство настаивается 2 ч.
  3. Настой принимается по ½ стакана четыре раза ежесуточно.
  4. Рекомендовано готовить свежий отвар.

Настой для спринцеваний при геморрое

Ингредиенты:

  • Малины лист, цветы – по 20 г.
  • Кипяток – 250 мл.

Методика приготовления и использования:

  1. Растительное сырье заливается кипятком и настаивается 30 минут.
  2. Готовые настой применяется в качестве спринцеваний после процеживания.